润物细无声：是药食同源在健康生活中最好的形容

芒种刚过，夏至未至，南方进入梅雨季，北方则干热。湿热交织的时候，有人煮起了莲子心百合粥调理心烦失眠、舌苔厚腻，有人用赤小豆薏米煮水调理头脸油腻、浑身困重，小孩胃口欠佳、大便黏腻，安徽的茯苓与山药一起成为常备在厨房的“调脾搭子”，四神三豆饮频频出现在明星的养生调理食谱中，连最常见的夏日消暑方式，茶余饭后杀个西瓜，也应了老祖宗讲的“春吃芽，夏吃瓜”。

两千年前的《黄帝内经》早已道破天机，古人食令的宇宙观：“春三月，此为发陈。”采食破土而出的嫩芽，携带生发之力，扫除冬日积滞；“夏三月，此为蕃秀。”吃多汁瓜果如天然空调，泻火祛湿防暑邪，顺应天时的饮食，配上天生地养的道地药材，是药食同源的最高境界！

我们深知，真正的滋养，从不需要大张旗鼓，它可能是加班深夜，保温杯底沉着的两片甘肃黄芪，它也可能是梅雨季晾晒的一筛陈皮，默默转化时光为药性，当养生褪去“任务感”，便是药食同源最本身的模样，这就是我们润本元在做的事情。

何为道地药材，它于无声处听惊雷，在云南哀牢山，有世代守护茯苓的彝族人，坚持雨季不采挖，因为水汽会败坏药性，用竹刀替代铁器，防止金属污染。

这些“笨功夫”，仪器检测不到，但身体知道。它不仅是寻源者的田野日记，也是实验室的温柔革命，是我们对技术的精细把控，区别于传统的超微粉碎，高温破壁，当科技学会“轻手轻脚”，药性便不再哭泣。从天生地养的时辰到采摘的讲究以及加工的技术，道地药材的“真“是我们润本元的立身之本！

滋养，是允许万物慢慢生长。

这个夏天，润本元陪你了解更多辅助固本培元的药食理论，敬请关注。

❤温馨提示|润物无声≠放任随意

薏米孕妇禁用|人参少儿勿服

慢性病用药需问医|美味不可孤军深入

❤自测环节|“你家的“药食同源指数”有多高？”

·厨房有3种以上药膳香料✨

·零食柜含核桃/桑葚/黑芝麻丸✨✨

·每周在家按中国居民膳食宝塔做饭饮食＞3天✨✨✨

·按四季养生规律滋补五脏超过两个季节✨✨✨✨✨

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